排球的一传是基本功,为什么很多从小练球的主攻手接不好一传?费解?

众所周知,一传是全队的生命线。任何世界强队,若没有一传保证,即使拥有几个朱婷、埃格鲁和博斯科维奇也没用,因为有炮无弹,有力难上。中国女排二队在世界女排联赛中勇夺季军,其实一传发挥较好是关健一环。郎平抓一传训练可谓费尽心机,连发球机械都用上了。可是为什么还让球迷不太放心呢?比如说谁是“A一飞”、谁是“B探头”就是证据。苦练一传花大气力收效甚微,千锤百炼无法心遂?一不小心谁都会飞!原因呢?全在于一传技术在排球五大技术中,属于典型特例,属于易学难精。说它容易,俺奶奶都可以学会,小臂垫球的口诀是:“一插二夹三提肩,合臂对准球下面”。但要垫好一传,一辈子都学不完。关健这垫击时的“小臂肌肉反应”要做到形同自然反应。缓冲和前送就是一瞬间,“说时尽、那时快”。“小臂肌肉反应和感觉”很微妙,任何教练包括郎平也无法量化它,教汝得用“几斤几两”力量来前送,用“几角几度”来收缩缓冲?理解原理不代表掌握技术,掌握技术其实就是完成肌肉记忆。需要长年累累多球训练,量变积累升华到质变。另外,艺高胆大,胆大艺高。一传技术十分凭倚心理素质稳定,两者相辅相成。心态放松和自信很重要,放松才能行动判断自如。实事求是很重要,并不是每个球都可以垫到位的,有的球只能垫高自保。再则,一传技术具有传染性,会互相影响,所谓“一荣俱荣,一损俱损”。比赛中同伴一传失误,也会破坏周边人的信心。也许这些,只有垫球人自己在下意识之间才能清楚和明白.大数据表明,目前世界女排的发球和一传技术基本趋于平衡。也就是说,世界最好的发球破不了最好的一传,除了意外。按常规,一传质量分为“到位、失误、破攻、不到位、半到位”等等,这里头,要杜绝的当然是“直接丢分和形成探头球”,因为失误丢分叫“连根拔”,垫成探头叫“找他杀”。这相当影响士气,往往是成一局球一场球的反转关健。目前中国女排屯兵宁波北仑,正在备战东京奥运资格赛。应该说,中国女排的一传训练套路多多,高台发球、男子发球和发球机就是加大难度的多球训练。说了这些,唯希望广大朋友们对中国女排的一传状况更加了解和理解,毕竟世界冠军只有一个,大家都在拼搏。

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